Con le ragioni sopra esposte, è facile dire come si può evitare la dipendenza. È l'inverso delle cause di cui sopra. Ma di solito è più facile a dirsi che a farsi. La parte più importante è togliere l'emozione dalle scommesse. Non scommettere perché sei al verde. O ubriaco. O ferito. Non collegare le tue scommesse al tuo supporto per le squadre.
Inoltre, è importante capire che la dipendenza è un disturbo. Se incontri un tossicodipendente, raggiungilo e aiutalo. Puoi indirizzarli a organizzazioni come Be Gamble Aware, Priory Group e Help Guide dove possono ottenere un aiuto professionale.
- Leggi gli articoli: Internet è pieno di risorse. Oltre ad articoli come questo, molti forniscono approfondimenti sui comportamenti del gioco d'azzardo e sulla dipendenza.
- Partecipa ai workshop: Cerca workshop o seminari nella tua comunità o online. Possono offrire un'immersione profonda nella comprensione dei rischi associati al gioco d'azzardo.
- Statistiche di ricerca: Comprendere le probabilità e il loro funzionamento può ridurre l'attrattiva di giochi e sport che presentano scarse possibilità di vincita.
Nome dello strumento | Sito web | Descrizione |
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GAMSTOP | Italiano:www.gamstop.co.uk/ | Un servizio gratuito che ti consente di impostare controlli per limitare le tue attività di gioco d'azzardo online. |
Blocca Scommesse | www.betblocker.org | Questo strumento blocca migliaia di siti web di gioco d'azzardo e può essere impostato per periodi diversi. |
Gambero | Italiano: https://gamban.com/ | Efficace nel bloccare l'accesso a tutti i siti e alle app di gioco d'azzardo sui tuoi dispositivi. |
Rimani concentrato | Disponibile come estensione su browser come Chrome. | Un'estensione del browser che limita la quantità di tempo che puoi trascorrere su determinati siti web, compresi quelli di gioco d'azzardo. |